Примерное  10-дневное меню

для детей 3-7 лет, посещающих ДОО

 

 

Наименование блюд

Выход

 

Наименование блюд

Выход

День  1

завтрак

 

День 2

завтрак

 

Каша геркулесовая молочная с маслом

200

Каша манная молочная

200

Бутерброд с маслом и сыром

40

10/10

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Чай с лимоном

200

Чай с лимоном

200

обед

 

обед

 

Борщ со сметаной

250

Салат из свежих овощей

80

 

Тефтели мясные

макароны с подливой

90

100

Суп гороховый

со сметаной

250

Гуляш куриный

с макаронами

100

80

Компот из замороженных ягод

200

Компот из замороженных ягод

200

Хлеб

60

Хлеб

60

полдник

 

полдник

 

Яблочно-банановый салат

100

Конфеты

Чай

20

200

ужин

 

ужин

 

Рыбные котлеты

50

Творожная запеканка со сгущенным молоком

120

20

Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы)

100

Какао на молоке

200

Хлеб

30

Яблоко

100

Кисель

200

День  3

завтрак

 

День  4

завтрак

 

Каша пшённая молочная

200

Каша пшеничная

молочная

200

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Чай с лимоном

200

Чай с лимоном

200

обед

 

обед

 

Суп вермишелевый

250

Суп свекольник со сметаной

250

Котлета мясная

Гречка с подливой

60

100

Гуляш мясной

с перловой кашей

Салат из свежих овощей

100

80

100

Компот из замороженных ягод

200

Компот из яблок

200

Хлеб

60

Хлеб

60

полдник

 

полдник

 

Пряники

30

Бананы

180

Молоко

180

 

 

ужин

 

ужин

 

Омлет

90

Овощное рагу со сметаной

200

Салат из свежих овощей

100

Хлеб

30

Хлеб

30

Кисель из замороженных ягод

200

Кисель

200

День  5

завтрак

 

День  6

завтрак

 

Каша рисовая молочная

200

Каша гречневая молочная

200

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Чай с лимоном

200

Чай с лимоном

200

обед

 

обед

 

Салат из свежих овощей

100

Салат из свежей капусты

80

Суп фасолевый

200

Суп с клецками

200

Соус мясной

200

Рыбные котлеты

Пшеничная каша с подливой

60

100

Компот из замороженных ягод

200

Компот

200

Хлеб

60

Хлеб

60

полдник

 

полдник

 

Морковно-яблочный салат

100

Вафли

30

Молоко

180

ужин

 

ужин

 

Ленивые вареники с творогом

со сметанным соусом

150/20

Творожный пудинг со сметанным соусом

120/20

Какао на молоке

200

Какао на молоке

200

День  7

завтрак

 

День  8

завтрак

 

Каша геркулесовая молочная

200

Каша манная

молочная

200

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Чай с лимоном

200

Чай с лимоном

200

обед

 

обед

 

Суп рисовый со сметаной

250

Суп «Уральский» со сметаной

250

Ежики мясные

с картофельным пюре

90

100

Курица отварная

макароны с подливой

80

100

Салат из свежих овощей

80

Компот из замороженных ягод

200

Компот из замороженных ягод

200

Хлеб

60

Хлеб

60

 

 

полдник

 

полдник

 

Ватрушка с творогом

90

Пирожки с картошкой и сыром

90

Молоко

180

Компот из яблок

200

ужин

 

ужин

 

Яйцо отварное

с кабачковой икрой

48

50

Картофель отварной с маслом

салат из свежих овощей (помидоры, огурцы)

100

 

80

Какао на молоке

200

Сок

180

Хлеб

30

Хлеб

30

День  9

завтрак

 

День  10

завтрак

 

Каша пшенная молочная

200

Каша пшеничная молочная

200

Бутерброд с маслом и сыром

40

10/10

Хлеб с маслом сливочным

40/10

Чай с лимоном

200

Чай с лимоном

200

обед

 

обед

 

Суп крестьянский со сметаной

250

Суп картофельный

с гренками

со сметаной

250

Картофельно-мясная запеканка со сметанным соусом

180/20

Зразы мясные

с тушеной капустой

90

100

Компот из замороженных ягод

200

Компот из замороженных ягод

200

Хлеб

60

Хлеб

60

полдник

 

полдник

 

Бананы

180

Печенье

30

Молоко

180

ужин

 

ужин

 

Вареники с картошкой и сыром

со сметаной

160/20

Макароны с сыром

со свекольным салатом

100

100

Какао на молоке

200

Кисель

200

Хлеб

30